Rekommenderas, 2020

Redaktionen

Vad händer vid varje stadium av bröstcancer?
Kienbocks sjukdom: Vad du behöver veta
Hälsovinsterna av macadamiaolja

Motor kontroll övning kan hjälpa ryggont

Målriktningsövningar till muskler som stöder och kontrollerar ryggraden kan bidra till att minska smärta och funktionshinder orsakade av ryggmärgsbrist, säger forskning som publicerats i Cochrane Review.


Övningar som riktar sig mot muskler som stöder ryggraden kan minska smärta i nedre delen, säger forskare.

Lägre ryggsmärta (LBP) är en av de vanligaste hälsoförhållandena globalt och medför stora hälso- och ekonomiska kostnader på grund av funktionshinder, allmän ohälsa och förlorade dagar på jobbet.

Trots dess höga prevalens är smärtekällan ofta oklart, med det resultat att det ofta beskrivs som "icke-specifik LBP".

Tidigare studier har föreslagit att LBP innebär försämringar i kontrollen av de djupa stammen. Dessa muskler är ansvariga för att upprätthålla koordinering och stabilitet i ryggraden.

Motorstyrningsövning (MCE) utvecklades i syfte att återställa koordineringen, kontrollen och kapaciteten hos stammen som stöder ryggraden. Det är allmänt föreskrivet för personer med LBP.

MCE innebär träning av den isolerade sammandragningen av djupa stammuskler, med ytterligare integration av dessa muskler i mer komplexa statiska, dynamiska och funktionella uppgifter. Det bör också förbättra samordningen och optimal kontroll av de globala stammusklerna.

Patienterna styrs initialt av en terapeut att utöva normal användning av musklerna genom enkla uppgifter. När deras skicklighet ökar sätts mer komplexa övningar in, inklusive de funktionella uppgifter som behövs för att utföra arbets- och fritidsaktiviteter.

I den nya studien samlades forskare, ledd av Bruno Saragiotto, en fysioterapeut från The George Institute, University of Sydney i Australien, data från 29 randomiserade försök med totalt 2431 män och kvinnor i åldern 22-55 år.

Några förbättringar med MCE

Laget tittade på MCE: s effektivitet som behandling för ryggmärgsbrist jämfört med andra former av träning eller ingenting. Behandlingsprogrammen varade från 20 dagar till 12 veckor, med en till fem sessioner per vecka.

MCE tycktes leda till minskad smärta, handikapp och upplevd livskvalitet jämfört med minimal intervention vid alla uppföljningsperioder.

Forskarna beskriver detta som "låg till måttlig kvalitet bevis på att motorstyrning motion (MCE) är effektivare än ett minimalt ingripande för kronisk ryggvärk."

När resultaten jämfördes för smärta och funktionshinder mellan MCE och andra typer av träning med mellanrum mellan 3-12 månader, var skillnaden inte ansedd kliniskt signifikant.

Trots att bevisen är låga, menar man att MCE kan vara lite effektivare än övning plus elektrofysiska medel (EPA) för smärta, funktionshinder, globalt intryck av återhämtning och fysisk livskvalitet på kort och mellanliggande sikt.

Ingen kliniskt viktig skillnad observerades mellan MCE och manuell terapi för något av de undersökta resultaten.

Forskarna drar slutsatsen att trots minimal bevis på att MCE är bättre än andra former av motion, verkar det vara en säker form av motion.

Saragiotto säger:

"Att rikta styrkan och samordningen av muskler som stöder ryggraden genom motorstyrning ger ett alternativt sätt att behandla ryggmärgsbrist. Vi kan vara övertygade om att de är lika effektiva som andra typer av träning, så valet av motion bör ta hänsyn till faktorer som patient- eller terapeutpreferenser, kostnad och tillgänglighet. "

Det är ännu inte klart hur motorstyrning ökar jämfört med andra former av träning på lång sikt. Mer forskning behövs för att hjälpa patienter att göra mer informerade val om denna typ av terapi.

Medicinska nyheter idag rapporterade för en tid sedan att acetominofen inte hjälper till att lindra ryggmärgen.

Populära Kategorier

Top