Rekommenderas, 2019

Redaktionen

Kan onani orsaka erektil dysfunktion?
Vad är orsaken till huvudvärk?
Ankyloserande spondylit: Röntgen- och bildteknik

Vilka eteriska oljor kan hjälpa till med reumatoid artrit?

Reumatoid artrit kan orsaka kronisk inflammation och smärta i lederna. Många människor använder eteriska oljor för att lindra dessa symptom, men fungerar oljorna verkligen?

Eteriska oljor kan inte bota detta tillstånd, men bevis tyder på att de kan lindra stora symptom på reumatoid artrit (RA) och artros, särskilt inflammation, svullnad, stelhet och smärta.

Läs vidare, för att lära dig vilka oljor som mest effektivt minskar symptomen på RA, hur man använder dem och vilka bäroljor att välja. Vi diskuterar också riskerna med att använda eteriska oljor.

Vad kan eteriska oljor göra för RA?


Eucalyptus eterisk olja kan bidra till att lindra symptomen på RA.

Eteriska oljor är gjorda av växtens flytande växt. Denna väsen består av föreningarna som ger en växt smak och lukt.

Med hjälp av tryck eller ånga extraheras oljorna vanligen från växtens bark, löv eller rötter.

Få storskaliga studier med människor har bestämt effekterna av aromaterapi på RA exklusivt. Eteriska oljor och aromaterapi anses dock vara säkra att använda för RA tillsammans med konventionella behandlingar.

Nedan finns sju av de bästa eteriska oljorna för RA-symtom, med vetenskapliga bevis som visar deras effektivitet:

1. Eukalyptus

Flera föreningar i eukalyptus har visat sig minska inflammation, svullnad och smärta.

En 2013-studie involverade människor som genomgick total knäbyteoperation. De som inhalerade beredningar av essentiell olja av eukalyptus med 30-minuters mellanrum i tre dagar i rad märkte minskad smärta, och de hade också lägre blodtrycksnivåer.

De flesta undersökningar rekommenderar att man antingen inhalerar eukalyptusolja direkt eller lägger till några droppar i ett varmt bad.

En person kan köpa eukalyptus eterisk olja i hälsoaffärer eller online.

2. Frankincense

Utövare av traditionell medicin har använt harts och eteriska oljor av rökelse (Boswellia serrata Linn) i tusentals år för att behandla en mängd olika sjukdomar, inklusive kronisk smärta och inflammation.

Enligt Arthritis Foundation har syrorna i rökfett antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Boswellinsyror kan också bidra till att minska autoimmuna reaktioner och förhindra bruskskador.

Personer med RA kan önska att använda rökväxelkapslar som innehåller minst 60 procent boswellsyra och tar 300-400 milligram (mg) dagligen.

3. Lavendel

Lavendel har länge använts för att minska smärta, ångest och depression. Det kan inandas, appliceras lokalt eller läggas till ett varmt bad.

En 2016-studie testade effekterna av en 5-procentig blandning av lavendel eterisk olja utspädd i söt mandelolja på knätens artros.

Deltagare som masserade 5 ml (ml) av blandningen på sina svullna leder nio gånger under 3 veckor rapporterade minskad smärta efter den första veckan. Men mer forskning behövs.

Lavendel eterisk olja kan köpas i hälsoaffärer och online.

4. Kvälls primrosolja

Kvällsprotein, svarta vinbär och boragoljor är alla kända för att vara rik på gamma-linolensyra (GLA), en typ av omega-6-fettsyra.

När GLA konsumeras omvandlas kroppen till en kraftfull antiinflammatorisk. Det kan bidra till att minska RA-symtom, såsom ömhet, ledsmärta och styvhet.

Kvällspremosolja innehåller också gamma-linolensyra och beta-amyrin, som också är antiinflammatoriska föreningar.

Arthritis Foundation rekommenderar att personer med RA tar mellan 540 mg och 2,8 gram kvicksilverolja i uppdelade doser dagligen i minst 6 månader.

Borageoljor ska tas med försiktighet och i måttlighet för att förhindra leverskador. Växten innehåller potentiellt farliga föreningar som kallas pyrrolizidinalkaloider.

5. Ingenting


Ginger är ett populärt botemedel mot inflammation.

Ginger har länge rekommenderats för personer med kronisk inflammation och smärta. Det kan läggas till måltider eller tas i tillskott.

Kemikalier i ingefära omvandlas till en kraftfull grupp av antiinflammatoriska föreningar som kallas gingeroler när de smälts.

Den essentiella oljan av ingefära kan innehålla andra föreningar som underlättar symptom på RA. En 2016 studie visade att honrotter som administrerades den eteriska oljan hade reducerade grader av kronisk ledsinflammation.

6. Gurkmeja essentiell olja

De aktiva beståndsdelarna i gurkmeja eller curcumin kan ha antiinflammatoriska egenskaper. Det har visat sig bidra till att förbättra cirkulationen.

En översyn som publicerades 2016 rapporterar att gurkmejaxtrakt verkar minska symtomen på artrit, men mer forskning behövs.

En studie från 2010 som finansierades delvis av National Center for Complementary and Integrative Health, en amerikansk myndighet, fann att gurkemeja eteriska oljor reducerade gemensam inflammation hos råttor. Forskning pågår för att bestämma effekterna på människor.

7. Basil

Basil innehåller ett stort antal potentiellt terapeutiska föreningar.

Den eteriska oljan innehåller 1,8-cineole, som har antiinflammatoriska effekter. Det innehåller också linalool, en förening som har visat sig minska svullnad hos möss och råttor.

En studie från 2013 visade att råttor med inducerad artrit hade minskat svullnad i samlingen efter att ha administrerats 150-300 mg / kg basilja eteriskt extrakt extrakt dagligen.

De hade också mindre ödem och lägre risk för bruskskador. Ödem avser en uppbyggnad av vätska och är förknippad med inflammation.


Kokosolja kan användas som bärare för eteriska oljor.

Eteriska oljor måste blandas med bäroljor innan de appliceras på huden. Vissa bäraroljor innefattar:

  • kokosolja
  • olivolja
  • amlaolja
  • jojoba olja
  • druvkärneolja
  • Mandelolja
  • arganolja

Risker för eteriska oljor

Tala med en läkare innan du använder eteriska oljor för att minska symptomen på RA. Medan dessa oljor har använts medicinskt i tusentals år kan vissa vara farliga när de missbrukas. De kan också ha farliga interaktioner med RA-läkemedel.

En person ska aldrig ersätta föreskriven medicinering för RA med komplementära terapier. De sjukdomsmodifierande antirheumatiska läkemedel som används för att behandla RA har visat sig minska inflammation i vätskan som leder lederna.

Utan korrekt behandling kan RA leda till allvarliga, permanenta komplikationer, såsom ben- och broskskador.

En majoritet av de väsentliga oljor som används för att behandla kronisk inflammation och smärta är inte kända för att orsaka biverkningar. Dock finns potentiella risker:

  • huvudvärk, utslag eller gastrointestinala problem
  • Solens känslighet när eteriska oljor, särskilt de som härrör från citrusfrukter, används på huden
  • förbättrad aktivitet hos honkönshormonet och minskad aktivitet hos hanen, med lavendel och teoljor

Syn

Eteriska oljor har inte visat sig bromsa progressionen av RA. Men tidig forskning tyder på att föreningar i vissa oljor kan minska stora symptom, såsom smärta, stelhet, inflammation och ångest.

Även om de flesta eteriska oljor är säkra, tala med en läkare innan du försöker dem och sluta inte använda vanliga RA-läkemedel.

Om du vill köpa någon av de listade eteriska oljorna är de tillgängliga i butiker och online.

Handla för eucalyptus eterisk olja.

Handla för frankincense eterisk olja.

Handla för lavendel eterisk olja.

Handla för kvällsfröolja eterisk olja.

Handla för äpple eterisk olja.

Handla för gurkmeja eterisk olja.

Handla för basilika eterisk olja.

Populära Kategorier

Top