Rekommenderas, 2019

Redaktionen

Kan onani orsaka erektil dysfunktion?
Vad är orsaken till huvudvärk?
Ankyloserande spondylit: Röntgen- och bildteknik

Vandring kan förhindra hjärtsvikt hos äldre kvinnor

Ny forskning undersöker effekten av att gå på två subtyper av hjärtsvikt hos åldrande kvinnor. Resultaten offentliggjordes i Journal of American College of Cardiology: Hjärtsvikt.


Senior kvinnor, promenader kan göra underverk för dina hjärtan.

Enligt de senaste uppskattningarna har nästan 5 miljoner människor i Förenta staterna hjärtsvikt.

Över en halv miljon fall diagnostiseras varje år.

Trots sitt namn betyder "hjärtsvikt" inte att hjärtat har slutat fungera helt, förklara American Heart Association (AHA).

Vid kongestivt hjärtsvikt pumpar hjärtat inte blodet lika mycket som det borde vara.

Hjärtfel uppstår på två huvudsakliga sätt: antingen musklerna i hjärtat försvagar eller de blir styva och förlorar deras elasticitet.

Trots att tillståndet påverkar människor i alla åldrar är det vanligare bland seniorer över 60 år. AHA rekommenderar att personer som riskerar att undvika att röka, träna mer och äta hälsosam mat.

En ny studie dyker djupare in i en av dessa potentiella strategier för förebyggande. Forskare från University of Buffalo i New York satte ut för att undersöka hur walking påverkar två hjärtsvikt subtyper: minskad ejektionsfraktion hjärtsvikt och bevarad ejektionsfraktion hjärtsvikt.

Michael LaMonte, en universitetslektor i epidemiologi vid University of Buffalo School of Public Health and Health Professions, ledde studien.

Studera vandring och hjärtsvikt hos kvinnor

Minskad ejektionsfraktion hjärtsvikt uppstår när hjärtans vänstra sida pumpar mindre blod i kroppen än normalt.

Specifikt är den normala utstötningsfraktionen - som mäter hur mycket blod pumpas ut från vänster kammare i kroppen i ett hjärtslag - över 55 procent. Vid minskat utstötnings hjärtsvikt sänker denna frekvens till 40 procent eller under.

Vid bevarad ejektionsfraktion hjärtsvikt kan denna takt vara över 50 procent och således dyka upp att vara normal. Om hjärtmusklerna är för tjocka eller styva kan den initiala blodmängden som ventriklarna håller dock vara för små för vad kroppen behöver.

Som LaMonte och team förklarar har den första typen av hjärtsvikt sämre utsikter, medan den andra formen är vanligare hos seniorer och tenderar att särskilt påverka kvinnor och etniska minoriteter.

Forskarna undersökte sambandet mellan fysiska aktivitetsnivåer som rapporterats av 137.303 personer som registrerade sig i Women's Health Initiative, en långsiktig studie av postmenopausala kvinnor.

Därefter zoomade forskarna in på en undergrupp av 35.272 kvinnor som bodde med antingen en av de två subtyperna av hjärtsvikt.

Varför promenader är "särskilt viktigt"

För varje ytterligare 30-45 minuters daglig fysisk aktivitet reducerades risken att utveckla hjärtsvikt med 9 procent för hjärtsvikt i allmänhet, med 8 procent för hjärtsvikt vid konserverad ejektionsfraktion och med 10 procent för hjärtsvikt vid nedsatt ejektionsfraktion.

Avgörande, medan gång och fysisk aktivitet korrelerade omvänt med hjärtsviktrisiko, hade intensiteten i den fysiska aktiviteten ingen effekt; Detta tyder på att aktiviteten är så viktig.

"Upptäckten att promenader visade en skyddande förening med hjärtsvikt och dess subtyper är särskilt viktigt i en folkhälsokontext. Det här är särskilt relevant, med tanke på att promenader är den vanligast rapporterade fysiska aktiviteten hos äldre vuxna."

Michael LaMonte

"Det här är den första studien som rapporterar om fysisk aktivitet är relaterad till en lägre risk att utveckla hjärtsvikt med minskad utstötningsfraktion hos äldre vuxna, särskilt hos kvinnor", framhäver LaMonte.

"Det här är ganska viktigt ur folkhälsosynpunkt, med tanke på den dåliga prognosen har denna typ av hjärtsvikt en gång det är närvarande," tillägger han.

"Eftersom hjärtsvikt är mycket vanligare efter 60 års ålder", säger han, "och eftersom behandlingen är mycket utmanande och dyr, kan möjligheten att förhindra sin utveckling genom att främja ökade fysiska aktivitetsnivåer och specifikt gå, i senare liv kunna ha en viktig inverkan på den totala belastningen av denna sjukdom i ett åldrande samhälle. "

Populära Kategorier

Top